Elisabeth Klopf www.ich-verstehe-es.com

Ich verstehe es, weil ich eine gewisse Lebenserfahrung mitbringe und mit einem Quäntchen Humor, einer Fertigmischung Organisationstalent, einer Messerspitze Feingefühl und einer Prise Lebensfreude, versuche aus jedem Tag den besten Tag meines Lebens zu machen.

Viel Spaß beim Durchstöbern meines Blogs.

Elisabeth

Elisabeth Klopf www.ich-verstehe-es.com

Ich verstehe es, weil ich eine gewisse Lebenserfahrung mitbringe und mit einem Quäntchen Humor, einer Fertigmischung Organisationstalent, einer Messerspitze Feingefühl und einer Prise Lebensfreude, versuche aus jedem Tag den besten Tag meines Lebens zu machen.

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Aktuelles www.ich-verstehe-es.com

- Veränderung hat 3 Buchstaben – TUN – . und - Veränderung hat 3 Buchstaben – TUN –
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und ehrlich, diese halbe Stunde täglich, vorm TV oder im Garten kann sich jeder nehmen, der seinen Körper verändern will. 

 

Heute noch einmal ein HULA-HOOP Bild. 😊Weil mich einfach so viele Nachrichten von euch erreicht haben, um sich bei mir zu bedanken, dass ich diese Sportart bei ihnen wieder in Erinnerung gebracht habe, bzw.  dazu motiviert habe, sich auch einen Reifen zuzulegen. Happy HULA-HOOP ihr Lieben.

 

#fitness #sport #bodywork #fashion #schwarzweiss #blackandwhite #picoftheday #hulahoop #sportkleidung #inshape #fit #bestagers #igers #igers_austria #fun #ü40 #ü50 #inshape #instagood #Tuesday #me #life #lifestyle #sporty #fitnessoutfit
It's not the size of your hoop that matters. It's It's not the size of your hoop that matters. It's the authenticity of your flow.

 

… und nun ist der Trend auch bei mir angekommen. Meinem Sohn und mir macht es echt Spaß und ich kann es nur wärmstens weiter empfehlen. Ich habe euch die wichtigsten Punkte über das Hula Hoop Reifen Training rausgesucht:

 

Ist Hula Hoop gesund?

Es trainiert den Bauch, den Rücken, die Kondition und bringt auch noch gute Laune: Wer regelmäßig einen Hula-Hoop-Reifen um seine Hüften schwingt, wird fit und schlank. Wer regelmäßig einen Hula-Hoop-Reifen um seine Taille kreisen lässt, schult damit sein Koordinationsvermögen und formt seinen Körper.

 

Wie effektiv ist das Training?

Ein Hula Hoop Training bringt bereits nach wenigen Anwendungen erste Erfolge mit und ist für jede Alters- und Gewichtklasse geeignet. Außerdem kann es bequem zu Hause im Garten oder vorm TV benutzt werden.

 

Was kann man alles mit einem Hula Hoop Reifen machen?

Die gesamte Muskulatur des Körpers wird benötigt, um die richtigen Abläufe der Hula Hoop Übungen zu lernen. Ein Vorteil dabei ist, dass automatisch die berühmten Problemzonen wie Taille, Beine und Po mit trainiert werden. Auch Kondition und Ausdauer werden bei regelmäßigem Training mit dem Hula Hoop Reifen verbessert.

 

Was bringt Hula Hoop mit Gewicht?

Während du den Hula Hoop Reifen kreisen lässt wird ein leichter bis intensiver Massage-Effekt auf den Rücken-, Bauch- und Hüftbereich ausgeübt. Die Massage soll das Gewebe nachhaltig festigen und die Rumpfmuskulatur zusätzlich stärken.

 

Ich hab meinen online bestellt, da er im ansässigen Sportgeschäft leider nicht verfügbar ist…. .

 WE LIKE ❣️❣️❣️

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You are welcome, Spring 2021 . . . Definitiv eines You are welcome, Spring 2021
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Definitiv eines meiner Lieblingskleider 2021.
@mytheresa.store
Und den passenden Schmuck zeige ich euch heute in meinen Storys. New Kooperation. 🙏
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. Werbung durch Markennennung und Verlinkung.
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#fashion #austrian #igers_austria #igers #instagood #blogger_de #womanwithstyle #bestager #face #style #look #lookoftheday #ü40 #fashionblogger #picoftheday #style #dress
Eine trinkt. Eine heult. Eine kichert irre vor sic Eine trinkt.
Eine heult.
Eine kichert irre vor sich hin.
Zwei rennen schreiend durch die Wohnung.
Eine ist auf dem Klo und kotzt.
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…. wer hätte jemals gedacht, dass solche Abende nur noch Erinnerungen sind ….

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#party #2020 #2021 #dance #life #lifestyle #blackandwhite #schwarzweiss #bestphoto #picoftheday #wine #redwine #blogger_at #blogger_de #me #missit #igers #intimissimi #black #picoftheday #ootd #photooftheday #saturday #blogger_at #salzkammergut #gmunden
- FACE ME, I FACE YOU -

... so einfach geht's. 😉

Guten Start in die neue Woche, wünsche ich euch. 🤗

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Es gibt zum Glück noch Momente, wo das Leben nich Es gibt zum Glück noch Momente, wo das Leben nicht nur von #lockdowns bestimmt wird.
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Die Zeit mit unseren Kindern, den Kindern von Familienmitgliedern.
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Aber, wir dürfen nicht vergessen, was mit manchen  Kindern in dieser Zeit passiert.

Auszug @diepresse
Expertin:

Zustand vieler Kinder und Jugendlichen besorgniserregend.
"Es braucht eine Debatte darüber, welchen Effekt die Maßnahmen haben." Diese findet in der Öffentlichkeit nicht statt, kritisierte Seveke, die auch als Präsidentin der Österreichischen Gesellschaft für Kinder und Jugendpsychiatrie fungiert. Wie hoch ist der Nutzen und wie groß sind die daraus entstehenden psychischen Schäden für unsere Kinder? Diese Frage muss man sich stellen, so die renommierte Kinder- und Jugendpsychologin und erklärte: "Wir nehmen eine deutliche Zuspitzung der psychischen Situation von Kindern und Jugendlichen bis zum 18. Lebensjahr wahr.

Schlaflosigkeit, Traurigkeit und sozialer Rückzug, zunehmende Aggressivität, vor allem bei Burschen, Depressionen, Essstörungen, Selbstverletzungen - schwere Verläufe und emotionale Krisen-und Ausnahmezustände würden signifant zunehmen." ....
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Es ist an der Zeit,  aufzuwachen!

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