Aktuelles www.ich-verstehe-es.com
Man sieht, was man glaubt
“We don`t need to save the world, just spend it more wisely.” Wir wollen alle die Welt retten, ob wir es realisieren oder nicht. Auf einer bewussten Ebene fühlen sich viele inspiriert, den Planeten aus altruistischen oder ethischen Gründen zu retten. Unbewusst werden unsere Bemühungen jedoch von einem tieferen Verhaltensprogramm angetrieben, dem sogenannten biologischen Imperativ […]
BLOGGERIN DER WOCHE
Jede Woche wählt das Team von MADONNA – Österreichs grösstes wöchentliches Woman Magazin die BLOGGERIN DER WOCHE. Ich freue mich sehr, dass diese Woche die Wahl an mich gegangen ist. Danke.
KINDLICHES BEWUSSTSEIN
In ein paar Tagen wird unser Sohn 6 Jahre alt und mit ein wenig Wehmut denke ich daran, wie schnell aus unserem kleinen “Baby” ein großer Bub geworden ist. So bezeichnet Maxi sich selber . “Hebammensprechstunde” war das einzige Buch, welches ich mir in der Schwangerschaft kaufte.Ansonsten machte ich mir keine großen Gedanken über Kindererziehung. […]
Warum bin ich so wie ich bin?
Viele Menschen streben nach persönlicher Freiheit, indem sie bewusst und fleißig ein Selbsthilfebuch nach dem anderen studieren; doch am Ende fühlen sie sich oft nur noch mutloser und hilfloser. Irgendwie scheinen viele Ideen, die auf dem Papier großartig wirken, sich im Leben nicht zu bewähren. Das Problem liegt darin, dass die Inhalte von Büchern vom […]
Ich erlaube es mir einfach nicht mehr!
Synonyme für – erlauben – sind anerkennen, billigen, dulden, eingehen auf, gutheißen, legitimieren, ertragen, tolerieren, akzeptieren. … das erlaube ich nicht …. die ersten Erfahrungen mit dieser Aussage haben wir als Kind gemacht, als unsere Eltern für uns entschieden haben. Grenzen zu setzen, diese Erfahrung geben wir auch unseren Kindern weiter. Doch ist es nicht […]
ich-verstehe-es-erklärt
Warum ausgerechnet ich es verstehe Ich verstehe es, weil ich eine gewisse Lebenserfahrung mitbringe, mich selber nicht in den Vordergrund dränge, nie von mir behaupte klug und schön zu sein. Durch viele Höhen und Tiefen gegangen bin, wie auch so viele von Euch und eine bescheide Frau geblieben bin. Ein Mensch der versucht, sich auch […]
Sonntag, 19. Oktober 2025
Ad/Anzeige @kare_austria
Auf der Suche nach der perfekten Wäschetruhe, die gleichzeitig auch als Sitzfläche und Blickfang dienen soll! @kare_austria ❤️
#kareaustria #kare_design #wäschetruhe #laundrybasket #interior #austrian #trending
Sonntag, 19. Oktober 2025
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Mittwoch, 15. Oktober 2025
AD/Anzeige
Wir freuen uns sehr, euch die neue Ausstellung - Die Linie – @heidihorten.collection zeigen zu dürfen.
Die Ausstellung widmet sich einem der grundlegendsten Gestaltungsmittel der bildenden Kunst: der Linie. Wie der Ton für die Musik oder das Wort für die Sprache ist sie ein zentrales Ausdrucksmittel in Zeichnung und Malerei. Zwischen freiem Gestus und strenger Abstraktion strukturiert sie Flächen, definiert Formen, trennt und verbindet, beschreibt Realität und eröffnet neue Bildwelten. Ausgehend vom klassischen Medium der Zeichnung versammelt die Ausstellung vielfältige künstlerische Positionen, die die Linie in unterschiedlichste Kontexte überführen – bis hin zur Erweiterung in den Raum und zum Dialog mit gesellschaftlichen und politischen Themen.
Plant auch hier wieder genügend Zeit ein. Die Ausstellung erstreckt sich über 3 Etagen.
Als krönenden Abschluss gabs für uns wieder eine köstliche Wiener Spezialität.
Ein kleiner Auszug /Künstler:innen der Ausstellung:
Pierre Alechinsky, Karel Appel, Kader Attia, Jean-Michel Basquiat, Pierre Bismuth, Angela Bulloch, Rosemarie Castoro, Christo und Jeanne-Claude, Marie Cool Fabio Balducci, Carola Dertnig, Marcel Duchamp, Fred Eerdekens, Amy Feldman, Dan Flavin, Lucio Fontana und viele mehr.
#dielinie #heidihortencollection #vienna #viennalove #visitaustria #visitvienna #museum #art #kunst #artlover
Mittwoch, 15. Oktober 2025
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Die Ausstellung widmet sich einem der grundlegendsten Gestaltungsmittel der bildenden Kunst: der Linie. Wie der Ton für die Musik oder das Wort für die Sprache ist sie ein zentrales Ausdrucksmittel in Zeichnung und Malerei. Zwischen freiem Gestus und strenger Abstraktion strukturiert sie Flächen, definiert Formen, trennt und verbindet, beschreibt Realität und eröffnet neue Bildwelten. Ausgehend vom klassischen Medium der Zeichnung versammelt die Ausstellung vielfältige künstlerische Positionen, die die Linie in unterschiedlichste Kontexte überführen – bis hin zur Erweiterung in den Raum und zum Dialog mit gesellschaftlichen und politischen Themen.
Plant auch hier wieder genügend Zeit ein. Die Ausstellung erstreckt sich über 3 Etagen.
Als krönenden Abschluss gabs für uns wieder eine köstliche Wiener Spezialität.
Ein kleiner Auszug /Künstler:innen der Ausstellung:
Pierre Alechinsky, Karel Appel, Kader Attia, Jean-Michel Basquiat, Pierre Bismuth, Angela Bulloch, Rosemarie Castoro, Christo und Jeanne-Claude, Marie Cool Fabio Balducci, Carola Dertnig, Marcel Duchamp, Fred Eerdekens, Amy Feldman, Dan Flavin, Lucio Fontana und viele mehr.
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Sonntag, 5. Oktober 2025
Der Countdown läuft!
Am 1. November ist es soweit. ✨✨✨
Meine Face-Yoga Kurse gehen online! 🤗
Viele Fragen kamen zum Thema : Marionettenfalten und hängende Mundwinkel.
Ich stelle euch im Video 2 Übungen vor, die Marionettenfalten und hängende Mundwinkeln entgegen wirken und auch vorbeugen.
Du bist interessiert an weiteren Face_Yoga Übungen? Folge mir gerne und speichere diesen Beitrag.
Ich freue mich auf dich! 😘
Hintergrundinformationen:
Der Muskel, der primär für die Marionettenfalten verantwortlich ist, ist der Musculus depressor anguli oris (DAO), ein Muskel, der den Mundwinkel nach unten zieht. Auch der untere Teil des Halsmuskels, der Musculus platysma, kann durch seine Verkürzung oder Spannung zum Absinken der Mundwinkel und zur Faltenbildung beitragen
Eine myofasziale Massage ist eine Form der manuellen Therapie, die sich auf das Lösen von Verklebungen und Verspannungen in den Faszien (Bindegewebe) konzentriert, um Beweglichkeit und Wohlbefinden zu verbessern. Ziel ist es, die Gleitfähigkeit des Gewebes wiederherzustellen, was durch gezielten Druck, Dehnungen und langsame, tiefe Zugtechniken erreicht wird.
#faceyogaonline #face-yoga #longevity #mundwinkel #marionettenfalten #ü40 #ü50 #myofaszial #massage #trending
Sonntag, 5. Oktober 2025
Der Countdown läuft!
Am 1. November ist es soweit. ✨✨✨
Meine Face-Yoga Kurse gehen online! 🤗
Viele Fragen kamen zum Thema : Marionettenfalten und hängende Mundwinkel.
Ich stelle euch im Video 2 Übungen vor, die Marionettenfalten und hängende Mundwinkeln entgegen wirken und auch vorbeugen.
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Ich freue mich auf dich! 😘
Hintergrundinformationen:
Der Muskel, der primär für die Marionettenfalten verantwortlich ist, ist der Musculus depressor anguli oris (DAO), ein Muskel, der den Mundwinkel nach unten zieht. Auch der untere Teil des Halsmuskels, der Musculus platysma, kann durch seine Verkürzung oder Spannung zum Absinken der Mundwinkel und zur Faltenbildung beitragen
Eine myofasziale Massage ist eine Form der manuellen Therapie, die sich auf das Lösen von Verklebungen und Verspannungen in den Faszien (Bindegewebe) konzentriert, um Beweglichkeit und Wohlbefinden zu verbessern. Ziel ist es, die Gleitfähigkeit des Gewebes wiederherzustellen, was durch gezielten Druck, Dehnungen und langsame, tiefe Zugtechniken erreicht wird.
#faceyogaonline #face-yoga #longevity #mundwinkel #marionettenfalten #ü40 #ü50 #myofaszial #massage #trending
Mittwoch, 1. Oktober 2025
… alles hat seine Zeit! 🤩 #backinshape
#outfits #outfitinspiration #dior #outfitoftoday #ü40 #ü50
Mittwoch, 1. Oktober 2025
… alles hat seine Zeit! 🤩 #backinshape
#outfits #outfitinspiration #dior #outfitoftoday #ü40 #ü50
Donnerstag, 25. September 2025
✨ ich musste 55 Jahre alt werden, um den besten CAT-Eye-Look auf die Reihe
zu bringen.🎨✨
Mit einem schwarzen Eyeliner und einem Schwammtrick geht’s los! 👁️✨ Ziehe das Ende deines Auges sanft zur Seite und verlängere den Strich. Ein einfacher, aber effektiver Tipp für einen makellosen Look! 💖 Schau dir mein 22-sekündiges Video an und entdecke, wie du diesen Look ganz leicht nachmachen kannst! 💁♀️
Speichere diesen Beitrag und folge mir gerne für mehr Beauty Hacks.
✨ „I had to turn 55 to finally master the perfect cat-eye look!“
🎨✨
With a black eyeliner and a sponge trick, let’s get started! 👁️✨ Gently pull the outer corner of your eye to the side and extend the line. A simple yet effective tip for a flawless look! 💖 Check out my 22-second video and discover how to recreate this look .
Follow me for more Beauty Hacks.
#Eyeliner #BeautyTipps #MakeupHacks #ü40 #ü50 #makeuptutorial #womansupportingwoman #womanempowerment #heydaymagazine #longevity
Donnerstag, 25. September 2025
✨ ich musste 55 Jahre alt werden, um den besten CAT-Eye-Look auf die Reihe
zu bringen.🎨✨
Mit einem schwarzen Eyeliner und einem Schwammtrick geht’s los! 👁️✨ Ziehe das Ende deines Auges sanft zur Seite und verlängere den Strich. Ein einfacher, aber effektiver Tipp für einen makellosen Look! 💖 Schau dir mein 22-sekündiges Video an und entdecke, wie du diesen Look ganz leicht nachmachen kannst! 💁♀️
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✨ „I had to turn 55 to finally master the perfect cat-eye look!“
🎨✨
With a black eyeliner and a sponge trick, let’s get started! 👁️✨ Gently pull the outer corner of your eye to the side and extend the line. A simple yet effective tip for a flawless look! 💖 Check out my 22-second video and discover how to recreate this look .
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Mittwoch, 24. September 2025
🍇💚 … these colors made my day 🎉
#outfitinspiration nachgestylt meine Fashionikone @livia … siehe letztes Bild
Mein Outfit : alles alt 😉
#fashion #outfitoftheday #gucci #nachhaltig #look #lookoftheday
Mittwoch, 24. September 2025
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Mein Outfit : alles alt 😉
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Montag, 22. September 2025
Einfach Elly - kochen mit Liebe. ✨
Die perfekte Eiweiss-Kombination mit einer Prise Sommer ☀️und einem Hauch von Herbst 🍁.
Beluga Linsen
Buffalo Mozarella
Mango
Tomaten
Olivenöl
Balsamico Essig
Basilikum Blätter
Guten Appetit 😋
#foodie #foodstagram #linsen #eiweiß #protein #ü49 #ü50 #vegetarisch #salat #starter #viral #einfachellykochenmitliebe
Montag, 22. September 2025
Einfach Elly - kochen mit Liebe. ✨
Die perfekte Eiweiss-Kombination mit einer Prise Sommer ☀️und einem Hauch von Herbst 🍁.
Beluga Linsen
Buffalo Mozarella
Mango
Tomaten
Olivenöl
Balsamico Essig
Basilikum Blätter
Guten Appetit 😋
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Mittwoch, 17. September 2025
Face Yoga: Die natürliche Alternative zu Botox und Co ✨
Im Video siehst du die Gegenüberstellung der Kosten. (Ca. Preise)
Mit 55 Jahren wagte ich den Schritt in diese faszinierende Welt und startete
nicht nur als Praktizierende, sondern auch als angehende Lehrerin. Schönheit
ist kein Privileg der Jugend – das Lebensgefühl zählt!
Face Yoga verbindet dich mit deinem Gesicht und hebt die Stimmung. Durch
gezielte Übungen aktivierst du die tiefen Gesichtsmuskeln, entspannst
verspannte Bereiche und förderst die Durchblutung. Das Ergebnis? Eine
frische, strahlende Haut und definierte Konturen ganz ohne chemische
Eingriffe.
Schon ab 30 Jahren beginnt die Haut zu erschlaffen, und das Spiegelbild
zeigt oft nicht, wie man sich innerlich fühlt. Ich habe nie eine Hehl daraus
gemacht, Botox und Co verwendet zu haben, doch irgendwann suchte ich nach
einer natürlichen Lösung und fand sie im Face Yoga.
Es ist wie ein Workout für dein Gesicht:
Mehr Durchblutung bedeutet auch zum Beispiel weniger Falten und ein
strafferes Kinn – alles auf ganz natürliche Art.
Die Veränderungen sind nach ca. 6 bis 8 Wochen sichtbar, und können bereits
mit wenigen Minuten täglichem Training erreicht werden.
(Es gibt auch Übungen, wo du einen Soforteffekt feststellen kannst - ideal
bei Shootings oder Events.)
Ich lade dich ein, ab dem 1. November an meinen Online-Kursen teilzunehmen
und gemeinsam mit mir zu strahlen.
#faceyoga #faceyogaexpert #antiaging #natürlichaltern #beautyhack #ü30 #ü40 #ü50
Mittwoch, 17. September 2025
Face Yoga: Die natürliche Alternative zu Botox und Co ✨
Im Video siehst du die Gegenüberstellung der Kosten. (Ca. Preise)
Mit 55 Jahren wagte ich den Schritt in diese faszinierende Welt und startete
nicht nur als Praktizierende, sondern auch als angehende Lehrerin. Schönheit
ist kein Privileg der Jugend – das Lebensgefühl zählt!
Face Yoga verbindet dich mit deinem Gesicht und hebt die Stimmung. Durch
gezielte Übungen aktivierst du die tiefen Gesichtsmuskeln, entspannst
verspannte Bereiche und förderst die Durchblutung. Das Ergebnis? Eine
frische, strahlende Haut und definierte Konturen ganz ohne chemische
Eingriffe.
Schon ab 30 Jahren beginnt die Haut zu erschlaffen, und das Spiegelbild
zeigt oft nicht, wie man sich innerlich fühlt. Ich habe nie eine Hehl daraus
gemacht, Botox und Co verwendet zu haben, doch irgendwann suchte ich nach
einer natürlichen Lösung und fand sie im Face Yoga.
Es ist wie ein Workout für dein Gesicht:
Mehr Durchblutung bedeutet auch zum Beispiel weniger Falten und ein
strafferes Kinn – alles auf ganz natürliche Art.
Die Veränderungen sind nach ca. 6 bis 8 Wochen sichtbar, und können bereits
mit wenigen Minuten täglichem Training erreicht werden.
(Es gibt auch Übungen, wo du einen Soforteffekt feststellen kannst - ideal
bei Shootings oder Events.)
Ich lade dich ein, ab dem 1. November an meinen Online-Kursen teilzunehmen
und gemeinsam mit mir zu strahlen.
#faceyoga #faceyogaexpert #antiaging #natürlichaltern #beautyhack #ü30 #ü40 #ü50